Szukaj według stylu
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. In consectetur ultricies augue a convallis.
Rozgrzewka to kluczowy element każdego treningu biegowego, niezależnie od poziomu zaawansowania. Odpowiednio wykonana, nie tylko zwiększa przyjemność z biegu, ale przede wszystkim minimalizuje ryzyko kontuzji. Reid Burrows, zawodnik teamu Merrell, dzieli się swoimi wskazówkami na efektywne rozgrzanie się przed bieganiem w terenie.